子夜失寐叹（外三首）
作者: 宏逸
漏转子时星斗残，孤灯无寐意阑珊。
肾元暗耗涓涓竭，心火频燃灼灼寒。
水竭难滋青玉案，焰腾易炙紫金冠。
莫教虚火焚真魄，且向深宵觅静澜。
注：首联以“漏转子时”“孤灯无寐”营造失眠情境；颔联“暗耗涓涓”“频燃灼灼”对仗，细腻刻画肾水亏、心火炽的病理过程；颈联“青玉案”喻肾，“紫金冠”喻心，以意象代指脏腑，凸显水火不济之态；尾联“虚火焚魄”“深宵觅静”形成警示与劝诫，收束于调和身心之法，全诗借星夜意象与虚实相生的笔触，阐释中医心肾相交的养生哲理。
寝寐戒思吟
玉簟初安夜未央，思潮暗涌最堪伤。
转侧徒消三更魄，纷纭空耗九回肠。
心猿欲锁凭虚静，意马须缰借渺茫。
且任浮云归浩渺，灵台湛寂自宁康。
注：首联以“玉簟初安”起兴，反衬“思潮暗涌”的不安；颔联“转侧徒消”“纷纭空耗”对仗工整，刻画辗转思虑对精神的损耗；颈联化用“心猿意马”典故，以“虚静”“渺茫”点明克制思绪之法；尾联“浮云浩渺”喻指杂念消散，“灵台湛寂”收束于身心宁康的境界，全诗意象清雅，将养生之道与古典诗意熔于一炉。
午间养心诀
日轮当午正中天，养息调心适自然。
信步徐行消俗虑，垂眸静守聚真玄。
神凝渐觉灵泉涌，意敛方知浩气绵。
欲得心君常晏晏，且从子午觅真诠。
注：首联以“日轮当午”切题，点明养心时辰，“适自然”奠定基调；颔联“信步徐行”“垂眸静守”对仗，描绘散步与闭目养神之态；颈联“灵泉涌”喻心气充盈，“浩气绵”展心神调和；尾联“心君晏晏”化用典故，“子午觅真诠”呼应时辰养生之道，全诗借日象流转暗喻心气调和，将中医时辰养生与道家凝神之理融于清雅诗境。
心波辨
灵台本自有真源，妄念纷纭起浪烟。
恰似风摇千顷水，翻成漪荡九霄天。
止戈欲觅澄潭境，息虑方归皓月边。
一任潮生还潮落，湛然深处是安禅。
注：首联以“真源”喻真心，“浪烟”比妄念，点明主旨；颔联巧用比喻，将妄心之动比作风摇水波，气势磅礴；颈联“止戈”“息虑”呼应止息妄心，“澄潭”“皓月”营造空灵意境；尾联“潮生潮落”与“湛然安禅”形成动静对比，凸显真心如如不动的境界，全诗禅意与诗意交融，韵律铿锵。
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